Vorig jaar deden 3,66 miljoen mensen in de VS mee aan een barre-workout.1 Het is een training die populair is bij zowel beroemdheden als gewone mensen. ...

Tijdens de recente North American Powerlifting Federation (NAPF) North American Regional Powerlifting Championships in 2022, squatte powerlifter John LaFlamme ...

De zwaarste training is ook de meest lonende. Een van de beste dingen die u dagelijks voor uw gezondheid kunt doen, is traplopen.1 Traplopen activeert ...

Op 22 augustus 2022 deelde powerlifter Ashley Contorno (75KG) een Instagram-clip van haarzelf die tijdens een trainingssessie een mattrek van 237,2 kilogram ...

Of je de laatste tijd meer tijd in de sportschool hebt doorgebracht of nieuwe routines op fitnessblogs hebt bekeken, je hebt waarschijnlijk geruchten ...

Op slechts 30-jarige leeftijd heeft Hassan Mostafa misschien de beste dagen van zijn bodybuilding-carrière voor de boeg. Na eerder dit jaar de Puerto Rico en ...

Je denkt misschien niet vaak aan de spieren in je schouders en bovenrug - of hoe belangrijk ze zijn. Maar het is de moeite waard om even stil te staan ...

David Ricks is sinds februari 1981 op de een of andere manier een competitieve powerlifter. Nu, op 63-jarige leeftijd, blijft de 10-voudig International ...

Of je nu de voorkeur geeft aan gewogen of lichaamsgewicht oefeningenkunt u de voordelen van de back extension machine niet ontkennen. De ...