Op 12 september 2022 deelde de Amerikaanse powerlifter John Haack Instagram-beelden waarop hij tijdens een trainingssessie een onbewerkte bankdrukken van 275 kilogram (606,3 pond) vastlegde. Volgens het bijschrift van zijn bericht, de succesvolle bench press rep is een nieuw persoonlijk record (PR) voor Haack.
[Related: How to Do the Incline Bench Press for Upper-Body Size and Strength]
Volgens Powerlifting openenHaack’s nieuwe bankdrukmarkering overtreft onofficieel zijn beste wedstrijd ooit met 7,5 kilogram (16,6 pond). Dat cijfer van 267,4 kilogram (589,7 pond) van de 2022 World Raw Powerlifting Federation (WRPF) American Pro is het huidige wereldrecord aller tijden in de divisie van 90 kilogram.
Haacks vertoon van kracht komt handig op een moment dat hij binnenkort de kans krijgt om zijn wereldrecord te verlengen. De powerlifter bereidt zich voor op de aanstaande Pro Raw van de United States Powerlifting Association (USPA). Die wedstrijd vindt plaats op 24 september 2022 in de Brave Enough CrossFit Gym in North Kansas City, MO.
Naast zijn duizelingwekkende record op bankdrukken, bezit Haack ook het all-time wereldrecord deadlift en totaal in de categorie van 90 kilogram. Hier is een overzicht van de beste prestaties van de atleet aller tijden:
John Haack (90KG) | Bests van onbewerkte competitie aller tijden
- Hurken — 345 kilogram (760,6 pond)
- Bankdrukken — 267,4 kilogram (589,7 pond) | Wereldrecord aller tijden
- Deadlift — 410 kilogram (903,9 pond) | Wereldrecord aller tijden
- Totaal — 1.022 kilogram (2.254,2 pond) | Wereldrecord aller tijden
[Related: How to Do the Triceps Kickback for Arm Size]
Gedurende zijn carrière heeft Haack een hoge standaard van uitmuntendheid neergezet. Van de 25 powerlifting-wedstrijden op zijn naam, waarvan sommige in zowel de Open- als de Junior-divisie, Haack heeft 21 keer gewonnen en 24 keer gekwalificeerd voor het podium. Wanneer hij deelneemt aan de USPA Pro, zal Haack proberen zijn winning streak uit te breiden tot vier competities die teruggaan tot september 2021.
Hier is een overzicht van opmerkelijke resultaten uit de carrière van Haack:
John Haack | Opmerkelijke carrièreresultaten
- 2013 VS Powerlifting (USAPL) Badger Open (Open/Raw) — Eerste plaats | Eerste carrière overwinning
- 2015-2016 USAPL Raw Nationals (Open/Junior/Raw) – Eerste plaats
- 2017 WRPF Boss of Bosses 4 (Open/Raw) – Eerste plaats
- 2018-2019 USPA The Tribute (Open/Rauw) – Eerste plaats
- 2020 USPA Metroflex Powermania (open/rauw) – Eerste plaats
- 2020 WRPF The Showdown (Open/Rauw) – Eerste plaats
- 2021 WRPF Hybrid Showdown III (Open/Rauw) – Eerste plaats
- 2021 WRPF Kern US Open (Open/Raw) – Tweede plaats
- 2021 WRPF The Bucked Up Showdown (Open/Raw) – Eerste plaats
- 2022 USPA Hybrid Showdown 4 (Open/Rauw) – Eerste plaats
- 2022 WRPF American Pro (open/ruw) – Eerste plaats
[Related: The Best Landmine Workouts for More Muscle and Better Conditioning]
Haack heeft niet veel te bewijzen als powerlifting-superster met een paar wereldrecords op zak. Een van de beste dingen die hij kon doen, is doorgaan met het opbouwen van een legendarisch cv door nog hogere records te behalen.
Uitgelichte afbeelding: @bilbo_swaggins181 op Instagram
creditSource link
