Op 21 augustus 2022 deelde powerlifter Amanda Lawrence via Instagram beelden van zichzelf terwijl ze een onbewerkte, gepauzeerde deadlift-trainingssessie doormaakte. Aan het einde van de routine, na het voltooien van pulls van 235, 240 en 245 kilogram (518, 529 en 540 pond), veroverde de Amerikaanse atleet een 250 kilogram (551 pond) gepauzeerde deadlift voor een nieuw persoonlijk record (PR).
Lawrence’s gepauzeerde deadlift PR is gewoon 10,5 kilogram (23,3 pond) uit haar beste tijd met een traditionele raw deadlift. De deelnemer gebruikte een sumo-houding met een gemengde greep en deed een tilband aan voor haar gepauzeerde krachttraining met deadlift.
[Related: How to Do the Goblet Squat for Lower Body Size and Mobility]
Lawrence’s gepauzeerde deadlift-training en PR zijn niet verbonden met een aanstaande wedstrijd. Volgens het bijschrift van haar Instagram-bericht is de powerlifter midden in het laagseizoen midden in het seizoen terwijl ze zich voorbereidt op haar volgende reeks wedstrijden.
In dat opzicht was 2022 een productief jaar voor de powerlifter van wereldklasse. Lawrence behaalde begin juni de eerste plaats in de 84-kilogram-divisie op de International Powerlifting Federation (IPF) World Classic Powerlifting Championships van 2022. Het is Lawrence’s derde IPF Wereldtitel in de afgelopen vier jaar (2019, 2021-2022). Een paar maanden eerder, in april, ging ze als eerste naar huis in dezelfde gewichtsklasse tijdens haar debuut op de 2022 AMP Classic Open Nationals.
Daterend uit juni 2019, Lawrence heeft op de eerste plaats komen in acht opeenvolgende competities. Hier is een overzicht van Lawrence’s nieuwste hardloopreeks van uitmuntendheid, terwijl de atleet zich voorbereidt om later nog meer prestaties te leveren. Opmerking: in haar meer dan zesjarige carrière heeft Lawrence alleen maar rauw gepresteerd op een gesanctioneerd hefplatform.
Amanda Lawrence (84KG) | Recente opmerkelijke optredens
- IPF Wereldkampioenschappen klassiek powerliften — Eerste plaats | 2019, 2021-2022
- 2019 USA Powerlifting (USAPL) Raw Nationals — Eerste plaats | Junioren en Open
- USAPL Winstgevende Open 2020 – Eerste plaats
- 2021 USAPL Raw Nationals – Eerste plaats
- 2022 AMP Classic Open Nationals – Eerste plaats
Opmerking: Lawrence’s status als Junior-atleet en in de Open bij de USAPL Raw Nationals 2019 worden beide meegewogen in haar winning streak.
[Related: How to Do the Bulgarian Split Squat for Leg Size, Strength, and Mobility]
De weg naar 600
Hoewel ze zich niet voorbereidt op een lopende wedstrijd, heeft Lawrence’s Instagram-post van de gepauzeerde deadlift PR een hashtag van #Roadto600. Het lijkt erop dat de atleet in de nabije toekomst een deadlift van 272.1 kilogram (600 pond) probeert te bereiken.
Lawrence is met name de IPF wereldrecord deadlift met een trekkracht van 260,5 kilogram (574,3 pond) van de 2021 IPF Worlds-competitie. In het geval dat Lawrence met succes 272.1 kilogram (600 pond) zou deadliften, zou het cijfer onofficieel haar IPF-wereldrecord overschrijden met 11,6 kilogram (25,7 pond).
Afgaande op het gemak van haar gepauzeerde deadlift-training, lijkt het erop dat Lawrence goed op weg is om haar ambitieuze doel te bereiken.
Uitgelichte afbeelding: @miss.amanda.ann op Instagram
creditSource link
