Een algemene lezing van de sociale media van Jaisyn Mike zal zeggen dat hij vrij veel vertrouwen heeft in zijn capaciteiten. De tweevoudig wereldkampioen van de International Powerlifting Federation (IPF) in de +120-kilogram-divisie lijkt er een punt van te maken om unieke prestaties van kracht en kracht te laten zien. De nieuwste trainingsprestatie van de 44-jarige deelnemer is niet anders.
Op 6 oktober 2022 uploadde Mike een video naar zijn Instagram-profiel, waar hij een bankdrukken van 192,8 kilogram (425 pond) voor 20 herhalingen voltooide terwijl hij polsbanden en een hijsriem droeg. Volgens het bijschrift van de post, de show van uithoudingsvermogen is een persoonlijk record (PR) voor Mike.
[Related: How to Do the Push-Up — Benefits, Variations, and More]
Volgens andere berichten op Mike’s Instagram zijn zijn bankdrukken en algemene training gerelateerd aan de voorbereiding op de 2023 USA Powerlifting (USAPL) Raw Nationals. Hoewel hij de laatste tijd in de categorie Masters 1 (40-49 jaar) heeft deelgenomen, is Mike van plan om tijdens die specifieke wedstrijd deel te nemen aan het Open-gedeelte en in de gewichtsklasse van 140 kilogram. Het zou zijn eerste volledige powerlifting-meeting zijn sinds de USAPL Raw Nationals van 2019 in oktober van dat jaar. Mike heeft sindsdien deelgenomen aan bench-only wedstrijden. Per een persbericht van USAPLzullen de 2023 Nationals plaatsvinden op 14-17 september 2023 in Memphis, TN.
Afgezien van de voorbereiding op de competitie, is dit soort bankdrukken niets nieuws voor Mike, die zich de laatste tijd lijkt te concentreren op dat aspect van zijn kracht. Recente cijfers uit zijn routine passen precies bij deze nieuwe PR.
Slechts enkele dagen voordat hij deze set van 20 herhalingen afrondde, wist Mike met succes een bankdrukken van 230,4 kilogram (508 pond) voor 10 herhalingen te blokkeren. Eerder in dezelfde week duwde Mike een bankdrukken van 190,5 kilogram (420 pond) door voor een oudere PR van 20 herhalingen.
Als hij zichzelf niet op de bankdrukken duwt, heeft Mike toch uitgeblonken in de sportschool. De powerlifter deelde begin oktober 2022 een clip van zichzelf die een ruwe deadlift van 365 kilogram (804,6 pond) voltooide voor een PR van één rep. Dit was een snelle vooruitgang van een deadlift van 354,7 kilogram (782 pond) die Mike eind september 2022 inlogde.
Volgens Powerlifting openenhier is een overzicht van Mike’s beste prestaties aller tijden:
Jaisyn Mike | Bests van onbewerkte competitie aller tijden
- Hurken — 340 kilogram (749,5 pond)
- Bankdrukken — 282,5 kilogram (622,8 pond)
- Deadlift — 350 kilogram (771,6 pond)
- Totaal — 935 kilogram (2.061,3 pond)
[Related: How to Do Dips for Chest Size and Strength]
Afgezien van het winnen van de 2023 Nationals, lijkt Mike’s andere primaire doel een verlangen te zijn om een ​​deadlift van 362,9 kilogram (800 pond) op een gesanctioneerd hefplatform te overschaduwen, vooral na enkele van de recente trekkracht van meer dan 900 pond van andere powerlifters.
Of Mike met succes een run kan maken in de Open bij de Nationals van volgend jaar, valt nog te bezien. Desalniettemin zou zijn recente trainingsvooruitgang erop wijzen dat hij op de goede weg lijkt te zijn.
Uitgelichte afbeelding: @mr.athletic_over_everything op Instagram
creditSource link
